La fitboxe è una disciplina aerobica esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. E’ una disciplina dove non c’è contatto fisico e che consente di scaricare l’aggressività, le tensioni e lo stress accumulati quotidianamente. E’ una disciplina ottimale per bruciare parecchie calorie e per scaricare lo stress delle sedentarie giornate di lavoro (in una lezione di fitboxe si possono bruciare dalle 400 alle 600 calorie). I principali obiettivi raggiungibili sono: il rassodamento di gambe, glutei ed addominali, prevenire le malattie cardiocircolatorie, tenersi in forma, rassodare e tonificare il corpo, migliorare la coordinazione, rilassarsi e scaricare le tensioni. La lezione viene svolta su appositi sacchi appoggiati a terra, sui quali lavorano contemporaneamente una o due persone a ritmo di musica, applicando semplici coreografie di continue ripetizioni di piccole combinazioni di colpi, il tutto supportato da musiche coinvolgenti. La fitboxe è adatta a tutti in quanto non sono necessarie preparazioni specifiche di base.
La fitboxe è un mix di tutto quello che il nostro istinto o stato d’animo vuole sfogare: non c’e contatto fisico, non c’è gara e non ci sono vincitori o sconfitti.
La fitboxe è : divertirsi , rilassarsi , è far lavorare il nostro corpo in un modo totalmente diverso del solito, è un lavoro aerobico e molti atleti lo utilizzano per migliorare la loro tenuta di gara.
"Palestra Lariano" "Fitness Lariano"
"Palestra Lariano" "Fitness Lariano"
"Palestra Lariano" "Fitness Lariano"
"Palestra Lariano" "Fitness Lariano"
"Palestra Lariano" "Fitness Lariano"
"Palestra Lariano" "Fitness Lariano"